منتديات منيف ابوغانم
هلا بكم فى منتديات منيف ابوغانم مليون مرحبنا يرجى الدخول او التسجيل اذا كنت تحب الانضمام الينا

عالجي عيونك المتعبة ببساطة

اذهب الى الأسفل

اعلان عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف فريال الامل في الأربعاء فبراير 17, 2010 8:00 am

كثيرا ما نردد باننا متعبون خصوصا بعد يوم طويل في العمل حيث تبدو الاعين جافة متعبة
يعتبر تهيج العين الحالة الزعجة التي يشكو منها العديد من الموظفين حيث يعاني منها اكثر 14%
من الناس الذين يعملون بشكل مباشر امام الحاسوب من هذه المشكلة
ومن الحلول السريعة لكي سيدتي الفاضلة :
ترطيب العين عن طريق الرمش بشكل منتظم لافرازسائل ترطيب العين
التدليك البسيط الذي يساعد على تحفيز قنوات الدمع الذي يبلل وينعش عيونك اذا كنت تضعين العدسات الاصقة يجب نزعها اولا
افركي يديك جيدا لتسخينهما ثبتي المرفق على الطاولة ثم ضعي باطن اليد الدافيءعلى العين
خذي نفسا عميقا ثم اضغطي قليلا على الجفون استمري بالضغط لمدة ثوان معدودة كرري التمرين حتى تشعري بالارتياح
استعملي الابهام لتدليك الحاجب كرري العملية
استعملي اطراف اصابعك لتركيز ضغط خفيف الى ذات البقع
بعد النتهاء من التدليكافتحي عينيك قدر الامكان ثم اخدي نفسا عميقا ثم اغمضيها
******** صحيح ىتافهة بس فعالة********

_





















________________
اروح وتمضي ايامي
اموت وينتهي زماني
وتبقى لمسات انا ملي عليك يا منتدى
فلست ابغي غيرك موقعا في الدنا[
avatar
فريال الامل
المراقبة العامة
المراقبة العامة

تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه المطالعة والكتابة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اعلان رد: عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف امولة في الأربعاء فبراير 17, 2010 10:06 pm

اخت فريال جربتها مريحة بس ماتضغطي اكثير ولا تقولي انها تافهة بالعكس ريحتني
avatar
امولة
عضو جديد
عضو جديد

تاريخ التسجيل : 12/01/2010
العمر : 39

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اعلان رد: عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف فريال الامل في الخميس فبراير 18, 2010 4:46 pm

الحمد لله انك ارتحتي حبيبتي وا يعني انك تعملين كتيرا وهذا يعني انك مجتهدة فالله يعاونك

مشكوووووووووووووووووورة

_





















________________
اروح وتمضي ايامي
اموت وينتهي زماني
وتبقى لمسات انا ملي عليك يا منتدى
فلست ابغي غيرك موقعا في الدنا[
avatar
فريال الامل
المراقبة العامة
المراقبة العامة

تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه المطالعة والكتابة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اعلان رد: عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف عماد رجب محمد في الخميس فبراير 18, 2010 10:26 pm

علي فكره الوصفه دي مش للسيتات فقط انا عن نفسي جربتها
وهي فعلا جميله وسهله
شكرا لكي بسم المنتدي فريال

_





















________________
الحياه رحله قصيره
اتمني ان اعيشها
قبل ان تنتهي الرحله
اتمني ان اترك بها ذكره
اتمني ان اختار انا الرحله...
avatar
عماد رجب محمد
المراقب العام
المراقب العام

تاريخ التسجيل : 07/01/2010
العمر : 38
العمل/الترفيه السياحه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اعلان رد: عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف فريال الامل في الجمعة فبراير 19, 2010 9:12 am

ههههههههههههههههه طبعا اخي لا تزعل والحمد لله على راحتك التي ننشدها دوما
تسلم

_





















________________
اروح وتمضي ايامي
اموت وينتهي زماني
وتبقى لمسات انا ملي عليك يا منتدى
فلست ابغي غيرك موقعا في الدنا[
avatar
فريال الامل
المراقبة العامة
المراقبة العامة

تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه المطالعة والكتابة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اعلان رد: عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف ملك في الجمعة فبراير 19, 2010 9:24 pm

شكرا حبيبتى فريال أنا جربتها قبل ذلك كتيييييير و هى مريحة فعلا
avatar
ملك
نائبة المديرالعام
نائبة المديرالعام

تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 32
الموقع : Egypt

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اعلان رد: عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف فريال الامل في السبت فبراير 20, 2010 10:09 am

مشكووووووووووووووووووووووووورة وانت وحدة مميزة وعرفة كل شي
الله يوفقك ويخليك

_





















________________
اروح وتمضي ايامي
اموت وينتهي زماني
وتبقى لمسات انا ملي عليك يا منتدى
فلست ابغي غيرك موقعا في الدنا[
avatar
فريال الامل
المراقبة العامة
المراقبة العامة

تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه المطالعة والكتابة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اعلان رد: عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف منير في السبت فبراير 20, 2010 2:10 pm

يسلمو فريال ومشكورة اختي

_





















________________
[flash][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/flash]
avatar
منير
مشرف المنتدى السياسي

تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 30
الموقع : سوريا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اعلان رد: عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف فريال الامل في الأحد فبراير 21, 2010 7:09 am

لا شكر على واجب اخي مشكور على المرور

_





















________________
اروح وتمضي ايامي
اموت وينتهي زماني
وتبقى لمسات انا ملي عليك يا منتدى
فلست ابغي غيرك موقعا في الدنا[
avatar
فريال الامل
المراقبة العامة
المراقبة العامة

تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه المطالعة والكتابة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اعلان رد: عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف عازف الصمت في الأحد فبراير 21, 2010 8:12 am

المميزة فريال يسلموا على ما خط قلمكم
تحياتي
avatar
عازف الصمت
نائب المدير العام
نائب المدير العام

تاريخ التسجيل : 20/02/2010
العمر : 38
الموقع : السعوديه
العمل/الترفيه المرح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اعلان رد: عالجي عيونك المتعبة ببساطة

مُساهمة من طرف فريال الامل في الأحد فبراير 21, 2010 8:29 am

هلا فيك اخي والله مشكور على المرور

_





















________________
اروح وتمضي ايامي
اموت وينتهي زماني
وتبقى لمسات انا ملي عليك يا منتدى
فلست ابغي غيرك موقعا في الدنا[
avatar
فريال الامل
المراقبة العامة
المراقبة العامة

تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه المطالعة والكتابة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى